97 kilo, deprese a hormony. Pak Karolína shodila 30 kilo za půl roku

Karolína Zukalová (39) ze Šerkovic si prošla peklem. Umělé oplodnění, hormony, deprese… a nakonec neuvěřitelná proměna těla i života. Váha se vyšplhala až na 97 kg.

„Otěhotněla jsem na druhý pokus, ale ty hormonální injekce mi daly fakt zabrat. Po porodu? Psychika v háji,“ přiznává bez obalu.

Během snahy o miminko i těhotenství přibrala dohromady 30 kilo. Váha se vyšplhala až na 97 kg a Karolína věděla, že takhle to dál nejde. Půl roku po narození miminka přišlo zásadní rozhodnutí.

„Řekla jsem si dost. Chtěla jsem mít hezké fotky s mým synem… a taky energii, abych si ho opravdu užila,“ říká.

Zlom nastal, když narazila na facebooku na příběh Hanky, která zhubla 20 kilo a váhu si drží už dva roky.

„Řekla jsem si, když to dokázala ona, dokážu to taky!“ vzpomíná Karolína. V lednu nastoupila k výživové poradkyni… a začala tvrdá jízda.

Přísný režim: žádná káva, žádné víno, jen disciplína!

„Jela jsem pět jídel denně – maso, krevety, hovězí, zelenina. Mezitím kaše, koktejly, tvaroh, polévky… byla jsem důsledná na sto procent,“ popisuje.

K tomu přidala pohyb:
✔ běhání s kočárkem
✔ posilování
✔ přípravu na extrémní závod

Výsledek? Minus 30 kilo za půl roku!

Karolína totiž měla  jasný cíl: závod, který není pro slabé povahy- Gladiator Race. „Běh v terénu, nošení břemen, šplhání, ručkování… věděla jsem, že bez shození váhy to nedám,“ říká. A právě tenhle cíl ji držel nad vodou, je totiž zvyklá bojovat.

„Jsem hasička, členka SDH Štěpánovice. Miluju akci, soutěže, práci s lidmi,“ říká.

Dnes si naplno užívá nejen mateřství, ale i návrat k aktivnímu životu. Karolína ale upozorňuje na vážnější téma: „Ženy po umělém oplodnění se po porodu často psychicky trápí, hormony vás rozhodí na dlouho a pak už se o vás nikdo nestará.“

Dnes má o 30 kilo méně, víc energie než kdy dřív a hlavně radost ze života. „Jsem šťastná, že se můžu věnovat i výcviku svého miláčka Mavericka,“ dodává s úsměvem.

A pro nejen mladé ženy má  jasnou radu: „Lidé se často stydí za své tělo, neumí si představit, že by otevřeně mluvily o své tloušťce a problémech a bojí se začít. Ale když si dáte cíl, u mě to byly fotky a závod, tak vás to neskutečně nakopne. Já díky tomu neměla žádné krize. Každý dnes má možnost něco změnit. Stačí začít,“ uzavírá.

Zdroj: VIPcentrumzdravi /Hana Berkovcová