Během přehlídek hladověla! Skutečný příběh dívky, která chtěla být štíhlá za každou cenu

Lucie je studentkou sociální práce a modelingem se živí od svých teenagerských let. Její příběh začíná úplně nevinně – od dětství pomáhala v rodinné cateringové firmě a vždy ji bavila móda. Když začala fotit a předvádět pro agentury nejen v Česku, ale i v zahraničí, narážela na častý tlak – být štíhlá.

„Nejedla jsem, jedla, nejedla, a tak pořád dokola. Až jsem ztratila menstruaci a bála se, že skončím s poruchou příjmu potravy. Dnes jím pravidelně, mám energii, a přitom hubnu zdravě,“ říká otevřeně Lucie Frgalová (21), modelka z Brna.

Móda, hlad a kolotoč bez energie

„Během přehlídek jsem často hladověla. Těšila jsem se hlavně na jídlo po práci. V agentuře mi sice nic nevyčítali, ale cítila jsem, že bych měla zhubnout,“ přiznává Lucie. „Tak jsem prostě přestala jíst. Srovnávala jsem se s ostatními děvčaty a začal kolotoč – nejedla jsem, pak jedla, pak zase hladověla…“

Důsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Únava, kolísání váhy a nakonec i ztráta menstruace. Lucie přiznává, že ji to opravdu vyděsilo. „Měla jsem strach, že sklouznu do poruchy příjmu potravy. Naštěstí zasáhla moje maminka. Poslala mě k výživové poradkyni Hance Borkovcovéa to mi doslova změnilo život.“

Bílkoviny místo hladovky

Lucie se pustila do programu, který pomáhá nejen modelkám, ale i lidem, kteří chtějí shodit desítky kil. Nejde o žádné extrémy – základem je výživa, ne odříkání.

„Začala jsem v prosinci a už za dva měsíce jsem viděla obrovský rozdíl. Tělo se mi vyrýsovalo, zmizely chutě, měla jsem energii. K obědu a večeři si dávám normální jídlo, ke svačině proteinový koktejl nebo zdravou tyčinku,“ vysvětluje Lucie.

Celý stravovací režim je postavený na zvýšeném příjmu bílkovin, zeleniny a lehkých mléčných výrobků. Klíčem jsou také speciální vyvážená jídla, která dodávají tělu vše potřebné – vitamíny, antioxidanty, ale hlavně dostatek živin, které tělo udrží v rovnováze.

Pravidelnost místo přejídání

Nejde ale jen o jídlo. Podstatou programu jsou i pravidelné týdenní konzultace, které pomáhají udržet motivaci a zodpovědnost. Lucie dnes neřeší extrémní váhové výkyvy ani výčitky.

„Dřív jsem žila ve stresu a výčitkách. Teď se cítím skvěle. Nejím málo – jím chytře. A kamarádi mi říkají, že zářím,“ směje se.

Zachráněná v pravý čas

Lucie dnes upozorňuje na nebezpečí hladovek a apeluje na ostatní dívky, které chtějí vypadat jako modelky: „Nejíst není řešení. Tělo potřebuje výživu, ne trest. Je škoda, že o tomhle režimu tolik lidí neví – možná by to zachránilo spoustu mladých holek, jako jsem byla já.“

Zdroj: Hana Borkovcová