Obří váhový skok Lucie Polišenské: Má dole 22 kilo a popsala, jak se jí změnilo tělo

Lucie Polišenská (40) prochází výraznou životní proměnou. Před několika měsíci se rozhodla změnit životní styl, začala pravidelně cvičit a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Pro Aplausin.cz nyní prozradila, že už má dole 22 kilogramů a díky nové rutině se cítí lépe nejen fyzicky, ale také psychicky.

Po čtyřicítce přišla velká změna

Lucie Polišenská se do hubnutí pustila letos v březnu. Důvodem nebyla jen touha po štíhlejší postavě, ale především zdraví. "Našla jsem si trenéra Pavla Šalitroše, který mi pomáhá s kondicí, protože mám nemocná záda. Po čtyřicítce je potřeba začít se sebou něco dělat. Takže mám teď vedle sebe Pavla, který mě vede. Snažím se být ve formě," svěřila se herečka pro Aplausin.cz na tiskové konferenci televize Prima.

Za několik měsíců shodila 22 kilogramů

Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Během několika měsíců se herečce podařilo zhubnout více než dvacet kilogramů, což se podle jejích slov výrazně projevilo v běžném fungování. "Od března mám dole 22 kilo. Takže si myslím, že to člověk už opravdu pocítí na všem, na nějakých pohybech. Občas prudím a nechce se mi, ale Pavel mi vždycky řekl, že musím a že jdem cvičit," přiznala s úsměvem.

Žádné honění za čísly

Přestože už dosáhla obdivuhodného výsledku, Lucie Polišenská si nechce stanovovat žádné konkrétní cíle na váze. Místo honby za čísly se soustředí na to, aby se cítila dobře a postupovala vlastním tempem. "On můj kondiční plán vytyčil spíš trenér. Já nemám ráda tady tyhle předsevzetí, takže se držím toho, co mám, a čekám, co přijde a jak to půjde. Nefixuji se k nějakému konkrétnímu číslu," vysvětlila.

Lepší psychika díky pohybu 

Herečka zároveň přiznává, že pravidelné cvičení ovlivnilo i její psychickou pohodu. Energii jí dodává práce, čas strávený s přáteli, ale také vědomí, že pro své zdraví něco aktivně dělá. Důležitou součástí proměny se navíc stala i úprava jídelníčku. "Mám ráda svoji práci, ráda se vídám s kamarády a pomáhá mi i to, že se člověk zvedne a jde cvičit. Když k tomu přidáte změnu stravy a celkově zdravější přístup k životu, všechno do sebe zapadne. A když se to daří, tělo vám samo dá najevo, že je mu mnohem lépe," uzavřela.

Zdroj: Aplausin.cz