Tělo jí vypnulo a skončila na antidepresivech: Sestřička z Ordinace otevřeně o kolapsu

Na první pohled působí jako žena, která má všechno pod kontrolou. Herečka Ha Thanh Špetlíková (37) ale přiznala, že za úsměvem a pracovním nasazením se skrývalo vyčerpání, které ji dohnalo až na hranici sil. Kvůli dlouhodobému stresu a přetížení se její tělo ozvalo tak hlasitě, že musela úplně přehodnotit svůj životní rytmus.

Tělo řeklo dost

Ha Thanh otevřeně popsala, že si v jednu chvíli naložila víc, než bylo zdravé. K herectví si přidala i podnikání, starosti kolem kavárny a neustálý pracovní tlak. Dlouhodobý stres se ale podle jejích slov začal nebezpečně podepisovat na zdraví.

„Musela jsem se začít věnovat sama sobě, protože jsem jela v totálním stresu a můj nervový systém byl v totálním kolapsu,“ svěřila pro Super.cz. Podle herečky nešlo jen o psychickou nepohodu, ale o fyzické vyčerpání, které už nešlo přehlížet.

Sama popsala, že když člověk dlouhodobě funguje pod tlakem a tělo neustále vyplavuje stresové hormony, dřív nebo později přijde stopka.

Boj o návrat do rovnováhy

Herečka se rozhodla situaci nepodcenit a začala své zdraví řešit komplexně. Vedle klasické léčby vsadila i na alternativní cesty. Čínskou medicínu, akupunkturu, jógu a hlavně výrazné zpomalení životního tempa. Práci si podle svých slov nechala jen v míře, kterou její tělo zvládne.

Velkým tématem byl i spánek, který ji dlouhodobě trápil. „Musím říct, že jsem měla dlouho problém se spánkem a dlouho se to řeší. Brala jsem léky, sice velmi lehký prášek, ale bere ho dost lidí,“ přiznala herečka v rozhovoru pro super.cz, že se nevyhnula ani antidepresivům.

Její otevřenost může být pro řadu lidí důležitou připomínkou, že vyčerpání není slabost ani selhání. Někdy je největší odvaha právě v tom, že člověk včas přizná, že už nemůže dál a začne konečně myslet i sám na sebe.

Zdroj: Aplausin.cz, Super.cz