-
Co udělat pro lepší soustředění? Pomáhá pořádek, mindfulness i schopnost „vypnout“
-
Nejlepší pesta: Bazalkové, dýňové, houbové. Zvládnete je za pár minut. A ta chuť!
-
Túra na Piz Boé je v Dolomitech prakticky povinnost. Je to nejjednodušší třítisícovka!
-
Potraviny bohaté na vlákninu: když zařadíš pšeničné otruby nebo lněné semínko, tělo ti poděkuje